Die Schlingentherapie, auch Schlingentischtherapie genannt, ist eine Methode der Physiotherapie, bei der der Körper oder einzelne Körperteile in Schlingen gehängt werden, um Bewegungen zu erleichtern und Schmerzen zu lindern. Durch die Aufhebung der Schwerkraft werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet, was gezieltes Üben und Kräftigen ermöglicht, ohne dass die betroffenen Bereiche übermäßig belastet werden.
Wie funktioniert Schlingentherapie?
- Entlastung: Der Körper wird in Schlingen gehängt, wodurch das Gewicht teilweise oder vollständig aufgehoben wird.
- Bewegungsfreiheit: Die verringerte Schwerkraft erleichtert Bewegungen, die unter normaler Schwerkraft schwierig oder unmöglich wären.
- Gezieltes Training: Der Therapeut kann die Schlingen so einstellen, dass bestimmte Muskelgruppen gezielt trainiert oder gedehnt werden.
- Schmerzlinderung: Die Entlastung der Gelenke und Wirbelsäule kann Schmerzen reduzieren und Verspannungen lösen.
Anwendungsgebiete:
Die Schlingentherapie eignet sich besonders gut bei:
- Rückenproblemen, wie z.B. Bandscheibenvorfall oder Facettengelenksyndrom.
- Gelenkproblemen, wie z.B. Arthrose oder Kniebeschwerden.
- Muskelverspannungen.
- Nach Operationen, um die Beweglichkeit wiederherzustellen und die Muskulatur zu stärken.
- Bei chronischen Schmerzen, um die Belastung der Gelenke zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern.
Vorteile:
- Entlastung: Die Schwerkraft wird reduziert, was Gelenke und Wirbelsäule entlastet.
- Bewegungsfreiheit: Es werden Bewegungen ermöglicht, die sonst schwierig oder unmöglich wären.
- Gezieltes Training: Die Therapie ermöglicht eine präzise und gezielte Kräftigung und Dehnung von Muskelgruppen.
- Schmerzlinderung: Die Entlastung und die Bewegung können Schmerzen reduzieren.
- Verbesserte Mobilität: Durch die Therapie kann die Beweglichkeit verbessert werden.
Nachteile:
- Einschränkung der Mobilität: Die Schlingen können während der Therapie die freie Bewegung einschränken.
- Notwendigkeit von Fachwissen: Die Therapie sollte nur unter Anleitung eines erfahrenen Therapeuten durchgeführt werden.